Чикита - удар тактический, не силовой, и в этом её ценность для тела: игрок, который умеет играть чикиту, реже вынужден раз за разом выбивать мяч сверху. Часть перегрузок плеча в паделе снимается не упражнениями, а тем, что в арсенале появляется удар, который не требует работы над головой.
Concept
Чикита
Низкий мягкий удар в ноги соперникам у сетки: не чтобы выиграть очко сразу, а чтобы отобрать инициативу и заставить поднять мяч.
Related concepts
Понятие
Вибора
Вариант удара над головой с боковым резаным вращением: агрессивнее бандехи, мяч уходит низко и в сторону. Название - от испанского víbora, «гадюка».
Понятие
Бандеха
Удар над головой с плоской траекторией и подрезкой, который в паделе играют в движении назад. Задача - не выбить мяч, а удержать сетку и вернуть себе позицию.