Локоть, плечо или запястье выключают вас из игры — разбираю, что в вашей подаче и ударе создаёт перегрузку, и как вернуться на корт.
Нет WhatsApp — позвоните или напишите в Telegram
На боль влияет то, как вы двигаетесь: локоть отзывается на подачу, поясница - на скрутку, колено - на то, как вы ставите стопу. Причина бывает и в самом месте боли, и в соседнем звене, которое не отрабатывает свою часть. Я разбираю движение целиком и нахожу факторы, которые её держат.
Выберите свой спорт. На каждую из них влияют свои факторы - моя задача найти их и на них повлиять.
Локоть, плечо или запястье выключают вас из игры — разбираю, что в вашей подаче и ударе создаёт перегрузку, и как вернуться на корт.
Свинг — одно из биомеханически сложнейших движений. Смотрю, где скрутка бьёт по спине или локтю, и возвращаю вас к чистому замаху без боли.
Три дисциплины — три источника перегрузки. Нахожу, что в беге, вело или плавании ведёт к боли, и выстраиваю возврат к объёмам.
После травмы или операции важно вернуться к нагрузке без спешки и без страха, что всё повторится. Веду вас от ранних шагов к вашему уровню.
Начинаем с объективной оценки вашего движения - как вы двигаетесь в своём спорте. Смотрю не только место боли, а всё движение: какие факторы её создают и почему нагрузка приходит не туда.
Собираю понятный план под вас и ваш вид спорта: что делать, в каком порядке и зачем. Структурированный процесс, а не набор общих упражнений.
Возвращаетесь к тренировкам и игре — а я остаюсь на связи, чтобы скорректировать нагрузку и закрепить результат, чтобы боль не вернулась.
Бывший профессиональный спортсмен: занимался биатлоном до 20 лет. Знаю спорт изнутри и понимаю, что значит выпасть из тренировок.
Работаю на стыке реабилитации и спортивного тренинга: спортивный тренер (ГЦОЛИФК) плюс специалист по восстановлению. Ориентируюсь на стандарты TPI.
Больше 13 лет работаю с любителями спорта и возвращаю их в игру — это не теория, а сотни разобранных движений.
Мой подход опирается на актуальные исследования, а не на интуицию. Каждый шаг можно объяснить логикой, а не «мне так кажется».
Собираем отзывы клиентов с их согласия. Без выдуманных имён — только настоящие истории возврата в игру.
Место под реальный отзыв — собрать у базы клиентов с их согласия. История игрока в теннис/падел: с чем пришёл и как вернулся в игру.
Место под реальный отзыв — собрать у базы клиентов с их согласия. История из гольфа или триатлона: что было с болью и что изменилось.
Место под реальный отзыв — собрать у базы клиентов с их согласия. История возврата в спорт после травмы.
Личная встреча 1-на-1: разбор причины и понятный план возврата под ваш спорт и ваш этап.
Оставьте контакты, свяжусь лично. Это личная встреча 1-на-1: разбор причины боли и понятный план под ваш спорт и ваш этап.